Fit op kantoor: alle tips op een rij
Zitten kan zwaar zijn voor de gewrichten en de wervelkolom. Bij deze een paar goede tips om het voor de wervelkolom dragelijk te houden. Tip 1: Sitting is killing Bij weinig beweging voel je je meestal slechter. Ik raad je dan ook aan om veel te bewegen gedurende de dag. Zodoende vermindert er constante druk … Lees meer…