Er zijn grofweg 5 doelstellingen die mensen hebben met presentaties Informeren Motiveren Overtuigen Entertainen Onderwijzen Deze doelstellingen staan natuurlijk niet altijd op zichzelf. Vaak is er een overlap en komen er meerdere algemene doelstellingen in je presentatie naar voren. Het is slim om te kijken naar jouw belangrijkste doel. Misschien wil je je publiek overtuigen … Lees meer…
Veel mensen hebben een beroep waarbij een groot deel van de werkdag zittend wordt gewerkt. Om toch fit te blijven kun je op je werkplek elke dag eenvoudige oefeningen doen. Fit op kantoor: top 10 kantooroefeningen Oefening 1: hoofd links-rechts Kijk naar rechts, kijk naar links. Oefening … Lees meer…
Zitten kan zwaar zijn voor de gewrichten en de wervelkolom. Bij deze een paar goede tips om het voor de wervelkolom dragelijk te houden. Tip 1: Sitting is killing Bij weinig beweging voel je je meestal slechter. Ik raad je dan ook aan om veel te bewegen gedurende de dag. Zodoende vermindert er constante druk … Lees meer…
Romijn Office Supply uit Zoetermeer is inmiddels al meer dan 10 jaar aangesloten bij inkooporganisatie Quantore, dat al meer dan 100 jaar specialist is in de inkoop en distributie van artikelen voor de kantooromgeving en magazijn. Bij Quantore staat duurzaamheid hoog op de agenda. De coöperatie zet grote stappen om zowel intern als extern een verschil te maken op … Lees meer…
Romijn Office Supply heeft een nieuwe oplossing om de akoestiek op iedere werkplek te verbeteren en de ruimte te verfraaien: elegante en decoratieve wandpanelen. Snelle installatie en lichtgewicht Dankzij het unieke tand- en groefontwerp is de installatie snel en eenvoudig, en kun je ze gemakkelijk bevestigen met lijm, nietpistool of schroeven. Deze lichtgewicht houten panelen zijn … Lees meer…
Leverancier Edding is begaan met de toekomst van onze planeet. Het bedrijfsleven kan hierbij een belangrijke rol spelen. Edding wil dan ook graag verantwoordelijkheid nemen om een steentje bij te dragen aan een groenere wereld. Om dat te realiseren is een andere visie op productie en business vereist. Edding zet een eerste, forse stap met de … Lees meer…
Zowel op het werk als thuis zitten we te veel. Heb je een zittend beroep? Dan breng je gemiddeld 6,5 uur van je werktijd op de bureaustoel door. Daarnaast brengen we ook nog eens zo’n 85% procent van onze vrije tijd zittend door. Denk hierbij aan autorijden, tv kijken, op bezoek bij vrienden, uiteten en … Lees meer…
Veel en lang zitten is slecht voor lichaam en geest. Zittend werk verhoogt de kans op diabetes en hart- en vaatziekten. Zelfs wekelijks sporten compenseert dat niet. Hoe houd je bureau werk toch gezond? ‘Zitten het nieuwe roken’? Steeds meer wetenschappers zijn ervan overtuigd dat zittend werk heel ongezond is. Nederlanders zijn zelfs kampioen ‘zitten’ … Lees meer…
Voor iedereen die terugkeert naar het kantoor – of je nu in een kleine of grote kantoorruimte werkt, 5 dagen per week of minder – is het uiterst belangrijk om een werkplek te hebben waar je de juiste balans kunt vinden tussen focus en interactie met je collega’s. Nieuw is echter de behoefte aan voldoende … Lees meer…
Schoonmaken is een taak die wekelijks terugkeert. Of het nu het schoonmaken van je laptop, bureau of de binnenkant van een kast is: het moet zo nu en dan worden gedaan. Het is een heerlijk gevoel als alles weer fris en schoon is. Zorg er wel voor dat je op een verantwoorde en duurzame manier … Lees meer…